厨壹堂静音集成灶 | 食餐进补有讲究,冬日进补要选时

2022-01-17

吹起了风,下起了雪,唯有美食每日温暖着你的身心。冬天是滋补的好时候,冬季人体新陈代谢减慢消耗相对减少冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内从而扶正固本增强抵抗力。并且因为冬季天冷多吃些温补之物不容易上火,同时也要注意保暖。 


 

 

 

说到冬季养生,鸡汤可以说是必须存在的一道滋补美食。山药炖鸡是一个很好的选择,具有健脾助消化的功效,山药中含有淀粉酶,可以促进胃肠道的消化,而且可以用来治疗脾阳虚。有润肺、止咳的功效,可以用来治疗咳嗽、痰多等疾病,补肺益肾,改善睡眠质量之功效。


 

 

 

俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜。”萝卜排骨汤也是一道家常滋补美食,做法简单,味道鲜美。具有补肾养血,滋阴润燥。增强机体免疫力,以及促进消化保护肠胃的功效。


 

 

 

在寒冷的冬天吃一个暖和的烤红薯无疑是一件快乐幸福的事。烤红薯虽然简单,但富含的营养可是大有作用。有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用,含有丰富的膳食纤维,是很好的食补材料,多吃有益健康。


 

 

 

拥有厨壹堂静音集成灶的陪伴,温暖你一整个冬天。把它带回家,轻松拥有大厨厨艺,吃出健康好生活吧!

 

 

 

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